H43 vässar kostformen

H43 elitserielag som just nu ligger på slutspelsplats laddar inför slutspelet med utbildning, matlagning och social samvaro i MIA:s idrottskök. MIA:s dietist Peter Stenberg ledde övningarna i trosdags. H43:s damlag har kört MIA:s powertester med Kenneth Riggberger tidigare. Testerna ingick i en studie där även LUGI dam, Eslöv och H65 ingick. Studeien kommer att presenteras inom kort.

Videoinspelning i diskuskastning

Axel Härstedt som ingår i MIA:s Elitprogram har filmats under ett teknikpass i diskuskastning av MIA:s ”videocoach” Håkan Rönngard. Axel gjorde sedan en analys av kasttekniken på det inspelade materialet. ”Mycket givande” tyckte Axel efteråt. Teknikutvecklingen är ett led i Axels satsning inför bland annat en tävling för Europa eliten i Spanien i mitten av mars och utesäsongen där VM är det stora målet.

Badmintonlandslaget i Idrottsköket

MIA:s dietist Peter Stenberg genomförde i går kväll en kombinerad kostutbildning med både teori och praktik för Badmintonlandslaget. Utbildningen började med en teorilektion under vilken spelarna ställde många detaljfrågor för att få svar på sina tankar om kost i samband med träning, resor och tävlingar. Därefter lagade spelarna mat under Peters ledning och rådgivning. Under tiden diskuterades många kosfrågor.

Herr och damlandslaget i goalboll anlitar MIA:s kompetens

I helgen hade både herr- och damlandslaget i goalboll träningsläger i Malmö. Det långsiktiga målet är Paralympics i Rio 2016. Bland annat körde spelarna i damlandslaget styrketester och hade genomgång av stykeprogram. Herrarna tränade  skotteknik med före detta mångkampstränaren i friidrott Kenneth Riggberger. Kenneth för över sina erfarenheter från spjutkastning till skjuttekniken i goalboll.

Föredragshållarna tog SM guld

Vid MIA träffen i torsdags höll Philip och Josefin föredrag om sin elitsatsning. I går tog båda hem segrar på inne SM i friidrott som arragerades i Norrköping. På 60 m häck vann Philip på 7,78, som är tangerat årsbästa och Josefin vann 400 meter på 54,44. Det är årsbästa för Josefin, nu fattas bara 0,36 så bli även hon klar individuellt till EM inomhus. Philp är redan klar för inne EM och Josefin är uttagen i stafettlaget.

Träff med elitidrottare i MIA:s Elitprogram

MIA träffen i går kväll var trevlig och lyckad. Programmet startade med en gemensam måltid i idrottsköket. Därefter berättade Josefin Magnusson friidrott om sina mål och sin satsning på 400 löpning. I testcentrat demonstrerade MIA fysiologen Charlotte Olsson och Ola Thorsson hur en tröskeltest med mätning av mjölksyrehalten i blodet går till. 110 m häcklöparen Philip Nossmy avslutade kvällen med att berätta om sin träning och upplägg för kommande EM inomhus i början av mars och VM utomhus i augusti.

Revansch för MIA:s goalbollspelare

Till helgen 9-10/2 spelas Malmö Open i goalboll i Kulladals Sporthall. Det blir lite av en revansch för Fatmir Seremeti och Stefan Gahne som var med i Paralympics i London i spetember när  landslaget inte gick vidare från gruppspelet. Ny förstärkning i laget är Peter Weichel. Alla tre är med i MIA:s Elitprogram. Årets tävlingar bjuder på flertalet spännande internationella inslag som t.ex. klubbar från Kosovo, Danmark, Storbritannien och Ryssland.