Karatelandslaget kör träningsläger

Svenska Karatelandslaget genomförde i går, tillsammans med delar av det finska laget, ett träningsläger i MIA:s lokaler i styrkelokalen i Baltiska hallen. På första passet kördes sparringövningar. Pass två innehöll agilityövningar med fokus på fotarbete och hastighet. Förbundskapten Anders Håkansson från Malmö ledde träningen. Samtliga lägerdeltagare deltog under lördagen i  den internationella tävling som genomfördes i Baltiska Hallen. Victor Bull elev i åk 2 på Malmö Idrottsgymnasium kom tvåa i sin viktklass.

Utbildning i pulsmätning

Pulsbaserad träning är ett sätt att få reda på belastningen under passen. MIA har köpt in en utrustning som heter Polar Team Kit 2. Den består av 20 pulsmätare och en särkild mottagningsenhet som matar in informationen i en programvara i en dator. Tränaren kan då live se alla spelarnas pulsvärden under passet. Det innebär att tränaren kan hålla koll på varje spalares belastning och ge feedback till varje individ. I går genomförde MIA och Polar en kurs i handhavandet av den nya utrustningen i Testcentrat. Tanken är att de föreningar som har samarbetsavtal med MIA ska få tillgång till den avancerade utrustningen.

Goalbollandslaget testar uthålligheten

Landslagsspelaren Fatmir Seremeti laddar inför en test av den maximala syreupptagningsförmågan. I bakgrunden får Peter Weichel hjälp med tolkningen av resultaten efter genomförd test av MIA:s fysiolog Charlotte Olsson. Testerna i VO2 max genomförs i samarbete med avdelningen för Klinisk Fysiologi på Skånes Universitetssjukhus. Goalbollandslaget startar upp satsningen mot Paralympics i Rio 2016. Delmål på vägen är EM som spelas i Turkiet i november.

Uppföljning av styrketest

Landslagsspelaren i Taekwondo Sara Zederfeldt får feedback av Kenneth Riggberger efter en genomförd styrketest. Testen ger en mycket detaljerad profil av Saras olika styrkekvalitéer vad gäller snabb-, explosiv och max- styrka. En utvärdering görs tillsammans med elitidrottaren. Därefter planeras ett styrkeprogram  med testresultaten som utgångspunkt. Sara tränar närmast inför en tävling i Belgien och U 21 EM som går i Modavien i slutet av april.