3 418 Watt

Axel Härstedt diskuskastare är klart starkast i MIA. Här kör han en powertest med bland annat hopp med 100 kg belastning på axlarna. Han utvecklar 3 418 watt och hoppar 31 cm högt. Axel är i full uppbyggnadsträning inför nästa säsong. Målet är att krossa det personliga rekordet på  61,66 nästa säsong.

Snabbhetstest på is

MIF Redhawks J 20 lag körde i går snabbhetstester på isen med fystränare Stellan Kjellander. Testerna är en del av en långsiktig satsning på att utveckla klubbens upplägg för styrketräning. Målet är att få en struktur i ungdomsverksamheten. MIA har rustat upp gymmet i Ishallen så nu är förutsättningarna utrustningsmässigt optimala.

Fystränarutbildningen igång

MIA:s fystränarutbildning startade i går kväll med en föreläsning av fysiolog Lottie Olsson i anatomi och fysiologi. Lottie jobbar på MIA och Halmstad Högskola. Kursen heter ”Åldersanpassad Fystränarutbildning för juniorer och seniorer” och omfattar 10 föreläsningstillfällen med självstudier däremellan under hösten 2013 och våren 2014. Kursen arrageras tillsammans med SISU. Tolv tränare deltar i kursen. Föreläsare är MIA:s olika kompetenspersoner och några av tränarna i nätverket.

Idrottsgymnasiets fotbollselever har genomgång

Fotbollseleverna har genomgång av sin digitala Individuella Utvecklingsplan (IUP) med sina tränare och lärare. IUP är en viktig bit i idrottselevernas utveckling till duktiga idrottare. I ettan har eleverna idrottsteori och får bland annat lära sig planera, sätta effektiva målsättningar, utvärdera och förbättra sin träning. Lärarna Claes Örberg och Barbro Sandor håller i lektionen.

Sjukgymnaster screenar sjuorna

Just nu pågår en screening av alla idrottsgrundskolans sjuor. Screeningen genomförs av sjukgymnasterna Heine Rosdal och Maria Berglund från Centrum för Idrott och Hälsa tillsammans med Halli Sigurdsson som är student på Masterprogrammet Sportscience i Lund. En individuell test görs som tar ca en halvtimme per elev och omfattar rörlighet, koordination och bålstyrka.