Taekwondostjärnan hyllar Elitprogrammet: ”En fantastisk möjlighet”

I sex års tid har Nikita Glasnovic varit en del av Elitprogrammet på Malmö idrottsakademi.
Hennes förhoppning är att det ska bli längre än så.
– Det första jag gör på flyget hem är att tänka att jag måste boka tid till styrketräning, säger taekwondostjärnan.

När Nikita Glasnovic, 25, för snart två år sedan bytte från Sveriges landslag till Kroatiens dito var det med OS 2020 i sikte. Något olympiskt sommarspel blir det som bekant inte. I Coronatider tränar den Malmöbördiga taekwondostjärnan istället på individuellt hemma i Split.

I Kroatien råder nämligen striktare Coronaregler än i Sverige och idrottarna får max vistas fem stycken i träningslokalerna samtidigt – något som lett till mycket individuell träning med stort fokus på kondition och styrka.

Även om Nikita Glasnovic numera har sin hemvist i Sydeuropa är hon fortsatt verksam i Malmöklubben Toigye Taekwondo Club, under ledning av pappa Mario. Den malmöitiska klubbadressen gör också att hon uppfyller samtliga kriterier för att bli antagen till Elitprogrammet på Malmö idrottsakademi.

– Jag tycker det är en fantastisk möjlighet för studerande i Malmö och för själva idrottslivet och elitidrottslivet i Malmö generellt. Det är en väldig boost att veta att nån backar upp en, även om jag inte utnyttjar alla områden själv har jag använt de olika under de här åren, säger Nikita Glasnovic på telefon från Kroatien.

De områden i Elitprogrammet som hon främst använt sig av är styrketräningen men även den idrottspsykologiska biten.

– Jag åker lite fram och tillbaka så när jag är hemma i Sverige och har tid får jag fortfarande hjälp och coachning med upplägg och styrketräning och sådär. Det har gett jättemycket faktiskt.

Hon avslöjar också att faciliteterna och expertisen på Elitprogrammet snabbt dyker upp i tanken när hon sätter sig på ett flyg till Sverige.

– När jag har chansen att hälsa på mina föräldrar så är det första jag gör på flyget hem att tänka att jag måste boka tid till styrketräning. Så att jag kan gå igenom teknik och nya grejer. Det har blivit som ett safe place.

Det är där hon känner att hon kan bolla sina idéer, se hur hon utvecklats, föra en dialog med experter men även göra viktiga hälsokontroller, exempelvis som att kolla hjärtat.

– Det är jättebra och jätteviktigt för många elitidrottare utsätter sin kropp för extrema påfrestningar, så det är viktigt att hålla koll på kroppen och hur den mår.

I mitten av april öppnade ansökningen till Elitprogrammet 20/21 upp. Totalt antas 50 stycken elitidrottare från Malmö och Nikita Glasnovic var snabb med att skicka in ansökan för ett år till. Hon har varit en del av Elitprogrammet ända sedan hösten 2014.

– Nu är jag tyvärr inte så mycket i Sverige men jag tycker de har fantastiska arrangemang, temadagar, aktiviteter och föreläsningar. Jag tycker det är bra att utövare och tränare har tillgång till så mycket kompetens på ett och samma ställe. Det har alltid varit väldigt givande för mig.

Även om det finns många saker och ting hon lyfter fram med Elitprogrammet tycker hon en viktig aspekt i det hela är att det i grund och botten är idrottarens ansvar att nyttja de områden hen vill.

– Att man får ta tag i det själv är fantastiskt. Jag tycker inte vi ska bli serverade på silverfat, utan man ska kontakta dem man vill ha hjälp av.

I oroliga tider när många elitidrottare valt att lämna sin proffsmiljö i utlandet och återvända hem till Sverige har Nikita Glasnovic valt att stanna Kroatien. Att landet hann stänga gränsen och ställa in alla flyg innan hon hann åka hem är såklart ett skäl, men än viktigare är de personliga skäl som gör att hon väljer att vara osjälvisk.

– När vi såg siffrorna gå upp i Sverige blev vi ganska oroliga. Jag har en väldigt sjuk mamma i Sverige. Om vi ska bo i samma hushåll och jag fortsätter träna i Sverige… Man kan vara försiktig men det kan hända var som helst. Jag är rädd om vi är fyra personer i samma hushåll. Det räcker att en tar hem det så klarar hon inte av det.

Årets ansökningsperiod till Elitprogrammet har öppnat

Elitprogrammet samlar 50 av Malmös främsta idrottare.
Ansökningarna till nästa år av programmet har nu öppnat.
De ska känna att här finns allt stöd som de som elitidrottare behöver för att satsa fullt ut på sin idrott, säger Sara Rang, idrottsnutritionist vid Malmö idrottsakademi.

En av de viktigaste delarna av Malmö idrottsakademi är Elitprogrammet. Individuella toppidrottare från Malmö får där det stöd och de resurser som de är i behov av i sin satsning. Den 15 april öppnade ansökningarna till Elitprogrammet för det kommande året – och de första ansökningarna har redan trillat in.

Totalt tas 50 elitaktiva in på programmet varje år. Huvudkriteriet är att den aktiva antingen ska vara med i landslaget eller vara på väg till landslaget, men några platser är vikta åt personer som studerar på Malmö universitet och är så kallade Riksidrottsuniversitetsstudenter.

– Själva programmet ger en möjlighet att nyttja de kompetensområden vi har – såsom idrottsnutrition, idrottspsykologi, fysträning och sjukgymnastik. Varje år arrangerar vi också gemensamma träffar inom respektive kompetensområde, säger Sara Rang, idrottsnutritionist vid Malmö idrottsakademi och en av fyra som väljer ut årets idrottare till Elitprogrammet.

Hon lägger till:

– De aktiva i programmet ska känna att här finns det stöd som de som elitidrottare behöver för att satsa fullt ut på sin idrott.

Ansökan är öppen för elitidrottare som är folkbokförda i Malmö, tränar och tävlar för en Malmöförening alternativt är student vid Malmö universitet och antagen som Riksidrottsuniversitetsstudent. Förutom att de aktiva själva söker in till Elitprogrammet ska deras förening nominera elitidrottaren, så att det framgår att det är förankrat med klubben.

– De aktiva får själv fylla i en ansökan om varför de söker och givetvis vilka meriter de har. Vi önskar också en kontaktperson till klubben som den aktiva är ansluten till, så att klubben i sig kan göra en ansökan, säger Sara Rang.

Även om ansökningsperioden är öppen fram till den 1 augusti, så sker antagningarna löpande. Därför ska man inte vänta med att skicka in sin ansökan, utan göra det redan nu.

Den 15 augusti drar sedan Elitprogrammet igång och de aktiva som antagits har sedan tillgång till resurserna hos Malmö idrottsakademi i ett år framåt.

– Själva uttagningen görs främst efter de meriter de har men sen ser vi gärna en bra spridning av olika idrotter. Vi strävar även efter en så jämn könsindelning som möjligt. I dagsläget är det något fler män än kvinnor som är med i Elitprogrammet. Då 58 procent av de som antogs i fjol är män medan 42 procent är kvinnor.

De elitidrottare som är med i Elitprogrammet i dag – bland annat Nikita Glasnovic (taekwondo), Oskar Rozenberg Hallberg (skateboard) och Thobias Montler (längdhopp) – är i sin tur inte heller garanterade någon ny plats utan måste ansöka på nytt och se om de blir antagna för ytterligare ett år.

– Vi vill bredda verksamheten och vill att så många som möjligt ska söka. En del är att vi har ett par paraidrottare i programmet i dag men vi vill gärna se fler som söker – om de uppfyller de kriterier vi har.

För personerna som ansöker gäller det förutom att vara landslagsmässig i en individuell idrott och ha en Malmökoppling, att de tävlar i en idrott som är ansluten till Riksidrottsförbundet samt att de gått ut gymnasiet.

Den enda skillnaden i ansökningsprocessen gentemot i fjol är att ansökningstiden förlängts. Att den nu sträcker sig till augusti istället för juni har däremot inte med coronaviruset att göra.

– Tanken är att många tävlingar går normalt på sommaren, framförallt för friidrottare, och då ska man ha möjlighet att ta med de resultaten också. Men nu ser det ju annorlunda ut i och med att det inte ser ut att bli så mycket tävlande i sommar.

– I och med att en av sökkategorierna är för studenter som studerar vid Riksidrottsuniversitetet i Malmö så vet de först i augusti om de blivit antagna. En del blir ju intagna i andra omgången och då är vi långt framme i juli-augusti. Det är just för att alla ska få möjlighet att få in all information innan vi sätter oss och gör uttagningen.

Hon avslutar med att säga:

– Vi på Malmö idrottsakademi ska täcka upp de områden som elitidrottare behöver support med – som idrottsnutrition, fysträning, idrottspsykologi, sjukgymnastik, rehab och sport management. Man ska få känslan av att det finns hjälp och att man kan få hjälp snabbt.

 

Länkar

 Ansökan till Elitprogrammet

 Nominering till Elitprogrammet

Ansökan till Elitprogrammet 20/21 är öppen

Du som är elitaktiv individuell idrottare som är med i landslaget eller på väg dit kan söka till Malmö idrottsakademis Elitprogram.

Syftet med programmet är att stödja dig i din elitsatsning och med våra resurser hjälpa till att optimera prestationsutvecklingen. Stödet skräddarsys efter varje idrottares individuella behov.

Elitprogrammet består av:

  • 15 000 kr att använda inom Malmö idrottsakademis kompetensområden. Använder elitidrottaren en kompetens dras kostnaden av från summan enligt vår prislista.
  • Ett ekonomiskt bidrag. Pengarna utbetalas till föreningen och är öronmärkta till den uttagna elitidrottaren. Bidraget ska användas till internationella tävlingar och träningsläger, individuell kvalitetstid med tränaren, patientavgifter eller andra kostnader för massage och rehab som inte täcks av försäkringen.
  • Folksams Elitidrottsförsäkring. Värdet uppgår till ca 4 500 kr.
  • Fri tillgång till styrkelokalen i Baltiska hallen.
  • Medverkan vid Malmö idrottsakademis träffar och utbildningar.
  • Individuellt möte med hjärtläkare för medicinsk rådgivning och hjärtscreening.
  • Specialerbjudande på Erics Bar & Restaurang på Stadionområdet.

Allmän information

  • Det finns totalt 50 platser att söka.
  • Ansökan öppnar 15 april 2020.
  • Elitprogrammet 2020/2021 gäller från 15 augusti och ett år framåt.
  • Sista ansökningsdatum är 1 augusti 2020.
  • Beslut meddelas berörda efter hand men allra senast 14 augusti och kan ej överklagas.

Sökkriterier och åtagande:

  • Ska vara mantalsskriven i Malmö eller träna och tävla för en Malmöförening, eller vara student vid Malmö universitet och antagen som Riksidrottsuniversitetsstudent.
  • Ska ha avslutat en gymnasieutbildning.
  • Ska vara på landslagsnivå eller på väg mot landslagsnivå.
  • Ska ta en aktiv roll i Malmö idrottsakademis utbud och i största möjliga mån delta vid gemensamma träffar.
  • Idrotten ska vara ansluten till Riksidrottsförbundet.

Ansökningsformulär

Nomineringsformulär

18 november Elittränaren i centrum

Med anledning av Covid-19 blev konferensen ”Elittränaren i centrum” framflyttad. Nu har nytt datum bestämts – konferensen anordnas den 18 november 2020 och kommer då även att bli startskottet för SVEBI-konferensen* som arrangeras på Malmö universitet 19-20 november.

18 november bjuder Malmö idrottsakademi in till en spännande konferens under temat ”Elittränaren i centrum”. Konferensen arrangeras på Malmö universitet och sker i samarbete med RF-SISU Skåne och Malmö universitet. Konferensen vänder sig till allt från tränare och ledare till klubbchefer, samt företrädare för idrott på såväl lokal, regional som nationell nivå.

Fullständigt program och föreläsare kommer att presenteras senast i september, men reservera redan nu onsdagen 18 november.

*Tema för SVEBI-konferensen är: ”Hur kan de globala hållbarhetsmålen användas för att utveckla idrotten och hur kan idrotten bidra till att uppnå en hållbar samhällsutveckling?” Mer information hittar du här: http://www.svebi.se/arskonferens/

Malmö idrottsakademi efterfrågat i coronatider

De svenska elitidrottarna fortsätter att komma till Malmö idrottsakademi. Som även får mycket utländska förfrågningar efter coronautbrottet.
– Vi hade en världsmästare i friidrott från Storbritannien som har försökt komma hit, säger Stellan Kjellander, fystränare och testledare på Malmö idrottsakademi.

Coronautbrottet har som bekant fått kraftiga effekter på idrottsvärlden. Vinteridrotter har fått ställa in säsongerna, sommaridrotter har fått flytta fram sina säsongsstarter och internationellt har liga efter liga tagit uppehåll.

Förutom ligasäsonger och inställda tävlingar har även mästerskap efter mästerskap fått skjutas upp, inte minst OS i Tokyo som istället ska avgöras sommaren 2021.

När tävlingar och träningar inte kunnat avgöras som vanligt tvingas många idrottare att stanna hemma.

– Det rullar på. Vi försöker hålla nere antalet som vi träffar samtidigt och såna saker, annars tycker jag inte det är någon större skillnad egentligen, säger Stellan Kjellander.

Då han allt som oftast arbetar i mindre grupper, med två-tre personer åt gången, är inte skillnaden jättestor mot normalläget.

– Men man märker av att det är många som har svårt att motivera sig då de inte vet när de ska tävla. Nu kom ju beslutet om att flytta fram OS också. Det är lite konstigt. Så är det ju, säger Kjellander.

Däremot har intresset från utlandet varit större än vanligt, att ta del av Malmö idrottsakademis kompetens.

– Det kommer förfrågningar från hela världen, att man vill komma hit. De flesta länderna har ju stängt ner sina anläggningar. Vi hade en världsmästare i friidrott från Storbritannien som har försökt komma hit. Men vi ska stötta våra egna först och främst och inte bidra till någon smittspridning.

Det är alltså inget som är aktuellt?

– Nej.

De elitidrottare som vänder sig till Stellan Kjellander har främst styrketräning i fokus. Upplägget ser generellt ut som så att man arbetar med rörlighet och kroppskontroll, tung styrketräning samt individualiserad styrketräning.

– För vissa får man göra om planeringar och passa på att gå över till lite grundträning. Det blir lite förändring på så sätt men själva träningen är sig lik för dem som kommer.

Som tränare i coronatider handlar det långt ifrån bara om det sportsliga.

– Man ska även vara motivator. Peppa dem och stötta dem i sin fortsatta satsning. Annars kan jag inte påstå att det är några jätteförändringar.

Han fortsätter:

– De flesta är vid gott mod och tränar på hårt. Man ser det mer som en möjlighet att få träna upp sig och få ännu bättre fysik. Det är kanske det som är det viktigaste, att man inte gräver ner sig. Att man verkligen ser en möjlighet att försöka göra något bra av det istället.

Kan det rentav vara positivt för vissa?

– Jag tror faktiskt det. Många idrottare tävlar på ett sätt och har ingen riktig uppbyggnadssäsong. Det är väl egentligen friidrottare som har det längre på så sätt. Annars tror jag faktiskt många kan bli ännu bättre av det här. Att inte ha den här tävlingshetsen att spela in pengar. Det är ju den bästa träningen men man behöver mycket annan träning också.

Även om avsaknaden av tävlingar kan få positiva effekter i längden är Stellan Kjellander tydlig med att där finns en längtan efter att komma tillbaka till normaliteten.

– Det är bara att hoppas att det inte börjar sprida sig lika mycket som i Italien.

Nystart för Rasmus Rosengren

Tävlandes i en ny klass med en ny besättningspartner. Efter ett struligt fjolår tar Rasmus Rosengren åter sikte mot OS 2024.
– Där ska vi vara med och fajtas i den absoluta toppen, säger Malmö SS-seglaren.

Staffanstorpsbördige Rasmus Rosengren, 24, har under lång tid varit ansedd som ett av svensk seglings stora framtidslöften. Som tonåring var han med om att ta UVM-silver i 29er-klassen och för tre år sedan var han skipper och rorsman när svenskbåten blev fyra i Youth Americas Cup.

Förra året var dock desto jobbigare.

Samarbetet med Ida Svensson – med vem Rosengren tävlade i OS-klassen Nacra 17 – avslutades tidigt på säsongen.

– Vi slutade efter regattan på Mallorca och en världscuptävling i Italien. Så vi la ner satsningen tillsammans i april. Sen efter det har det varit lite mellan projekt. Nu har jag kommit igång ordentligt med en ny satsning sen i januari, i en ny OS-klass, säger Rasmus Rosengren på telefon från Mallorca där han återigen ska tävla i den årliga regatta som fungerar som startskott för säsongen.

Göteborgaren Hugo Wessberg är numera ny partner till Rasmus Rosengren, som därmed tar klivet från mixedklassen Nacra 17 till herrarnas doublehandedklass.

– Katamaranen jag seglade innan hade en bärplan som gjorde att den flög på vattnet när man seglade med vinden. Då blev den ganska rang och instabil. Båten jag seglar nu är konstant instabil. Man måste hela tiden hålla balansen för om man bara står still i båten kommer den att välta. Det är utmaningen där, att lära sig den balansen, förklarar Rosengren.

Än har duon inte påbörjat sitt tävlande, men intrycket är bra.

– Det som fångade mig med Hugo är att han känns väldigt driven och lite lik mig själv. Han vill framåt snabbt och är beredd att lägga ner tiden som krävs för att bli bättre, för att bli bäst. Jag tror vi har samma ambitionsnivå.

Vad är det för ambitionsnivå?

– Långsiktigt är det OS 2024. Där vi ska vara med och fajtas i den absoluta toppen. Vardagligt är det att lägga ner det mesta av sin tid på träning och tävling – att leva seglingen fullt ut.

Att samarbetet med Ida Svensson tog slut tidigt på den föregående säsongen var inga större konstigheter.

– Det är många bidragande orsaker men det är svårt med en satsning som måste hålla hela vägen. Bara nu har de två bästa teamen i den klass jag började nu lagt ner precis innan OS-uttagningen, så det är sånt som händer.

Rasmus Rosengren antogs förra året i Sveriges Olympiska Kommittés (SOK) utmanarprogram Talang 2022. SOK var då tydliga med att man siktar på OS 2024 och 2028 för Rasmus del.

Tävlandet på Mallorca är tänkt att följas av VM i Garda i norra Italien, men med tanke på coronavirusets framfart lär det återstå att se hur det blir med det. Den klassiska kappseglingen i Kiel – Kieler Woche – ser sedan ut att bli den sista tävlingen för säsongen.

– Utmaningen är att hitta bra sparringpartners för resten av säsongen. När det inte är tävlingar måste man ha någon att mäta sig mot.

Även om Rasmus Rosengren spenderar stora delar av sitt liv på resande fot – han åkte direkt från en semesterresa i Australien och Nya Zeeland till säsongsstarten på Mallorca – så har han sin bas på Limhamn. När Malmö SS-seglaren är hemma passar han också på att använda sig av Malmö idrottsakademis hjälp.

– Det är ett väldigt bra stöd på hemmaplan. Jag gick på Malmö idrottsgymnasium och det var där jag fick upp ögonen för Malmö idrottsakademi. När jag gick ut gymnasiet så har Malmö idrottsakademi varit den fasta punkten där hemma.

– Det är där jag alltid kan komma tillbaka till med gym och bra resurspersoner. De har allt från fysträning till nutrition till mental träning. Där finns allt en idrottare behöver.

 

Text: Robert Rosén, Skånesport.se

Konferensen ”Elittränaren i centrum” hålls i höst

Med anledning av Coronavirus/Covid-19 kommer konferensen ”Elittränaren i centrum” inte att genomföras den 31 mars. Vi avser att kunna genomföra konferensen någon gång under hösten. Vi återkommer till alla anmälda deltagare när nytt datum är bestämt.

Mvh
Malmö idrottsakademi, RF-SISU Skåne och Malmö universitet

Deltagarrekord när barnen i området testade idrotter på lovet

För åttonde lovet i rad samarbetar MKB Lorensborg med Malmö idrottsakademi med det fantastiska föreningslivet på Stadionområdet för att erbjuda grannbarnen en givande idrottsupplevelse. Det ska vara låga trösklar till en aktiv och rolig fritid, föreningsliv och gemenskap. Mer än 300 barn har deltagit hittills. Samarbetet kommer framöver att stärkas av att ingå i Malmö stads CTC-arbete för Lorensborg och Bellevuegården.

Amanda Ojo är nio år gammal och bor i Lorensborg. På februarilovet fick hon och sjuttiofem andra barn prova på amerikansk fotboll, basket och handboll tillsammans med Limhamn Griffins, Malbas och HK Malmö. Det var rekord i antal deltagare, mycket tack vare den unika föreningen Hemmaplan IF som tog med en massa elever från Lorensborgsskolan.
– Att följa med och testa idrotter på lovet var jättekul! Och det var bra för mig, mycket bra, för nu behöver jag inte vara blyg längre. Nu känner jag flera av barnen här runtomkring, säger Amanda.

Mellanmål, uppvärmningslekar, supersnygga handbollströjor och gymnastikpåsar ingick. Dessutom fick deltagarna på tisdagen fribiljetter för att kunna bjuda sina föräldrar på handbollsderby mellan HK Malmö och LUGI.