Erfarenhetsytbyte mellan högpresterande

400 m löparen Nick Ekelund-Arenander var en av två elitidrottare i MIA:s Elitprogram som vid gårdagens MIA träff berättade om hur de tränar, tänker och lever för att uppnå sina mål. Fotbollsmålvakten Hedvig Lindahl var den andre föreläsaren. Ett tjugotal elitidrottare var  på plats och tog del av erfarenhetsutbytet som var mycket inspirerande och givande.

Populär monter på Gymnasiemässan

Malmö Idrottsgymnasiums monter var välbesökt av idrottsintresserade elever och föräldrar i åk 9 under Gymnasiemässan som genomfördes på Mässan i Hyllie torsdag till lördag. I monter stod för tillfället Studie och Yrkesvägledare Josefin Burge och eleverna Viktor Ivanov och Ermina Hajdarevic. Intresset är stort för våra Riksidrottsgymnasier och Nationellt Godkända Idrottsutbildningar.

Guldvinnare vill bli ännu bättre

Thora Helgadottir målvakt i LdB FC var i dag hos dietist Peter Stenberg på kostrådgivning. Thora som är med i MIA:s Elitprogram har en stark vilja utvecklas och bli ännu bättre till nästa säsong . Peters råd ger en viktoptimering och ett säkrat intag av kost som ger tillräckligt med näringsämnen och energi för all träning som väntar. Redan nu på lördag spelar Thora åttondelsmatch i Champions Ligue  mot Wolfsburg.

Sverker har gett ”guld råd” till MFF

Sverker Fryklund Idrottspsykologisk rådgivare i MIA och MFF – har haft ett lyckat år tillsammans med ledarstaben och laget. Framför allt under höstsäsongen har MFF spelarna flera gånger visat sin mentala styrka även efter motgångar. I näst sista matchen kunde laget på ett suveränt sätt avgöra mot Elfsborg borta och  under svåra vädermässiga förhållanden. Sverkers arbete har i huvudsak gått ut på att få spelarna att prestera bäst på slutet när det gäller som mest.Det har han lyckats mycket bra med, den allsvenska säsongen kunde inte sluta bättre.

Therese testar uthålligheten

Therese Linde körde i går en maximal syreupptagnings test med MIA:s fysiolog Charlotte Olsson. Therese är ny i MIA.s Elitprogram och gick i våras ut innebandygymnasiet på Malmö Idrottsgymnasium.Therese är en av nyckelspelarna i Malmö FBC som vann serien förra säsongen och spelar i näst högsta serien Div 1 södra för damer. Hon har spelat 12 U19-landskamper och satsar på att ta upp laget i högsta serien samt ta en plats i seniorlandslaget framöver.

3 418 Watt

Axel Härstedt diskuskastare är klart starkast i MIA. Här kör han en powertest med bland annat hopp med 100 kg belastning på axlarna. Han utvecklar 3 418 watt och hoppar 31 cm högt. Axel är i full uppbyggnadsträning inför nästa säsong. Målet är att krossa det personliga rekordet på  61,66 nästa säsong.

Snabbhetstest på is

MIF Redhawks J 20 lag körde i går snabbhetstester på isen med fystränare Stellan Kjellander. Testerna är en del av en långsiktig satsning på att utveckla klubbens upplägg för styrketräning. Målet är att få en struktur i ungdomsverksamheten. MIA har rustat upp gymmet i Ishallen så nu är förutsättningarna utrustningsmässigt optimala.

Fystränarutbildningen igång

MIA:s fystränarutbildning startade i går kväll med en föreläsning av fysiolog Lottie Olsson i anatomi och fysiologi. Lottie jobbar på MIA och Halmstad Högskola. Kursen heter ”Åldersanpassad Fystränarutbildning för juniorer och seniorer” och omfattar 10 föreläsningstillfällen med självstudier däremellan under hösten 2013 och våren 2014. Kursen arrageras tillsammans med SISU. Tolv tränare deltar i kursen. Föreläsare är MIA:s olika kompetenspersoner och några av tränarna i nätverket.

Idrottsgymnasiets fotbollselever har genomgång

Fotbollseleverna har genomgång av sin digitala Individuella Utvecklingsplan (IUP) med sina tränare och lärare. IUP är en viktig bit i idrottselevernas utveckling till duktiga idrottare. I ettan har eleverna idrottsteori och får bland annat lära sig planera, sätta effektiva målsättningar, utvärdera och förbättra sin träning. Lärarna Claes Örberg och Barbro Sandor håller i lektionen.

Sjukgymnaster screenar sjuorna

Just nu pågår en screening av alla idrottsgrundskolans sjuor. Screeningen genomförs av sjukgymnasterna Heine Rosdal och Maria Berglund från Centrum för Idrott och Hälsa tillsammans med Halli Sigurdsson som är student på Masterprogrammet Sportscience i Lund. En individuell test görs som tar ca en halvtimme per elev och omfattar rörlighet, koordination och bålstyrka.