Therese testar uthålligheten

Therese Linde körde i går en maximal syreupptagnings test med MIA:s fysiolog Charlotte Olsson. Therese är ny i MIA.s Elitprogram och gick i våras ut innebandygymnasiet på Malmö Idrottsgymnasium.Therese är en av nyckelspelarna i Malmö FBC som vann serien förra säsongen och spelar i näst högsta serien Div 1 södra för damer. Hon har spelat 12 U19-landskamper och satsar på att ta upp laget i högsta serien samt ta en plats i seniorlandslaget framöver.

3 418 Watt

Axel Härstedt diskuskastare är klart starkast i MIA. Här kör han en powertest med bland annat hopp med 100 kg belastning på axlarna. Han utvecklar 3 418 watt och hoppar 31 cm högt. Axel är i full uppbyggnadsträning inför nästa säsong. Målet är att krossa det personliga rekordet på  61,66 nästa säsong.

Snabbhetstest på is

MIF Redhawks J 20 lag körde i går snabbhetstester på isen med fystränare Stellan Kjellander. Testerna är en del av en långsiktig satsning på att utveckla klubbens upplägg för styrketräning. Målet är att få en struktur i ungdomsverksamheten. MIA har rustat upp gymmet i Ishallen så nu är förutsättningarna utrustningsmässigt optimala.

Fystränarutbildningen igång

MIA:s fystränarutbildning startade i går kväll med en föreläsning av fysiolog Lottie Olsson i anatomi och fysiologi. Lottie jobbar på MIA och Halmstad Högskola. Kursen heter ”Åldersanpassad Fystränarutbildning för juniorer och seniorer” och omfattar 10 föreläsningstillfällen med självstudier däremellan under hösten 2013 och våren 2014. Kursen arrageras tillsammans med SISU. Tolv tränare deltar i kursen. Föreläsare är MIA:s olika kompetenspersoner och några av tränarna i nätverket.

Idrottsgymnasiets fotbollselever har genomgång

Fotbollseleverna har genomgång av sin digitala Individuella Utvecklingsplan (IUP) med sina tränare och lärare. IUP är en viktig bit i idrottselevernas utveckling till duktiga idrottare. I ettan har eleverna idrottsteori och får bland annat lära sig planera, sätta effektiva målsättningar, utvärdera och förbättra sin träning. Lärarna Claes Örberg och Barbro Sandor håller i lektionen.

Sjukgymnaster screenar sjuorna

Just nu pågår en screening av alla idrottsgrundskolans sjuor. Screeningen genomförs av sjukgymnasterna Heine Rosdal och Maria Berglund från Centrum för Idrott och Hälsa tillsammans med Halli Sigurdsson som är student på Masterprogrammet Sportscience i Lund. En individuell test görs som tar ca en halvtimme per elev och omfattar rörlighet, koordination och bålstyrka.

MIA bjuder in Tysklands ledande expert på styrketräning

Under MIA konferensen den 15-16 november föreläser Tysklands ledande expert på styrka och powerträning Prof. Dr. Dr. h. c. Dietmar Schmidtbleicher. Han är chef för Sport Sciences at the Institute of Sport Sciences at the Johann Wolfgang Goethe-University Frankfurt/Main in Germany. Han forskar på neuro-muskulär adaption efter träning, diagnostik och reglering av träning, samt utveckling av test utrustning. Vidare har han utvecklat en metod för träning i för högpresterande idrotter och rehabilitering av skador med hjälp av stokastisk resonans. Han har publicerat över 440 artiklar.

Sjuorna kör fystester

MIA körde i dag fystester med de entusiastiska sjuorna på Malmö Idrottsgrundskola. Lie Kylborn organiserad och MIA:s personal genomförde ett testbatteri med syfte att testa den fysiska statusen hos tretton- och fjorton åringarna. Testbatteriet innehåller: sprintlöpning, hoppspänst, T-test, bålstyrka och 1000 m löpning. Tanken är att följa upp testerna varje år.

Studenter gör praktik på MIA

I dag startar tre studenter från Lunds Universitet och Halmstad Högskola 10 veckors praktik på MIA. Från vänster på bilden: Halli Sigurdsson går på Lunds Universitet Masterprogrammet Sportmedicin och Rikard Birgersson och Marcus Algotsson går på Halmstad Högskola Biomedicin – med inriktning mot träning och kost. Till arbetsuppgifterna hör bland annat att hjälpa till med tester och instruktion i styrkelokalerna samt en studie med TRAINI TEST.

Hannes tar hjälp av MIA

Hannes Erhart basketspelare i MIA:s Elitprogram och tränare Henrik Svensson har i dialog med MIA lagt upp en planering  som innebär styrketester och träningsprogram i kombination med kostrådgivning. Hannes gick i våras ut basketgymnasiet på Malmö Idrottsgymnasium. Denna säsongen kommer det bli spel med Malbas i div. 1. Hannes målsättning är hög – han vill träna stenhårt och försöka ta en plats i U 20 landslaget .