Kvalitetssäkrade tester är guld i skarpa lägen

 

Malmö idrottsakademi stöttar aktivitetsnära forskning i nära samarbete med idrotten och arbetar kontinuerligt med att kvalitetssäkra sin verksamhet. Docent Åsa Tornberg är forsknings- och kvalitetsansvarig på Malmö idrottsakademi och kommer in med en gedigen erfarenhet.

 

”Alltid haft ett stort idrottsintresse”

– Å ena sidan har jag alltid haft ett stort idrottsintresse och har bland annat dubbla SM-guld i vattenpolo. Å andra sidan har idrottsfysiologi alltid intresserat mig och jag har alltid varit nyfiken på vad som händer i kroppen. Det intresset gjorde att jag blev sjukgymnast och sedan disputerade inom klinisk fysiologi i Malmö på SUS, där jag hade Per Wollmer, Ola Thorsson och Anna-Marie Drake som handledare och goda förebilder, berättar Åsa Tornberg.

 

Med och startade testverksamheten

Malmö idrottsakademi har under flera år haft ett nära samarbete med Health Sciences Lab (HSL) vid Lunds universitet vad gäller forskningsfrågor, där Åsa Tornberg har varit forsknings- och kvalitetsansvarig.

– Jag var med och startade upp Malmö idrottsakademis testverksamhet och satte grunderna för den. Sen kom andra uppdrag emellan, bl.a. HSL där jag drev verksamheten i fem år, men nu är jag tillbaka på Malmö idrottsakademi vilket känns väldigt inspirerande.

 

Kvalitetssäkrade tester

Ditt huvudfokus är att kvalitetssäkra verksamheten. Vad innebär det?

– Malmö idrottsakademi arbetar med att kvalitetssäkra alla tester så att de sker enligt bästa möjliga praxis. Ett vanligt test går till så att den aktive tillsammans med sin tränare signalerar att de vill genomföra ett test. Sen genomförs testet inom t.ex. kondition eller styrka tillsammans med våra testledare som följer standardiserade och verifierade protokoll. Efter det får man ut ett resultat som kan jämföras med andra elitidrottares – men det som är riktigt intressant är när tester används för att styra träningen för att optimera prestationen. Efter en tid gör man sedan om testet för att se om den aktive förbättrats utifrån dess träningsupplägg.

 

Trygghet för alla svenska idrottare

Åsa leder även arbetet med ackreditering enligt The British Association of Sport and Exercise Sciences (BASES) koncept av Malmö idrottsakademis verksamhet.

– Ackrediteringen innebär att man säkerställer kvaliteten på vårt testlabb utifrån olika kriterier. Det handlar om att ackreditera hur ens tester genomförs, hur data tolkas och presenteras för den som genomfört testerna, att utrustningen sköts på ett tillförlitigt sätt, att data lagras på rätt sätt samt hur man tar hand om sopor och avfall, säkerhet osv. Det är en omfattande granskning av hela verksamheten och det finns även en nationell ambition att genomföra samma ackrediteringsprocess i hela Sverige. Detta är för att idrottaren ska känna en trygghet i att det inte spelar någon roll var i landet de gör testerna, de ska genomföras på samma sätt, avslutar Åsa Tornberg.

 

 

Sök Elitprogrammet – ett stöd som är guld värt

Är du med i landslaget eller på väg in i landslaget? Bor eller tränar och tävlar du för en förening i Malmö och har gått ut gymnasiet? Vill du ta nästa steg i din elitidrottskarriär? Då borde du söka till Malmö idrottsakademis Elitprogram.

 

Ett stöd på 25 000 kr – guld värt

Elitprogrammet är en central del av Malmö idrottsakademis verksamhet. Varje år antas 50 st Malmöidrottare till programmet och de får då ta del av Malmö idrottsakademis utbud till ett värde av 25 000 kr under ett år.

Med Idrottsgrundskolan och Idrottsgymnasiet är Elitprogrammet en möjlighet för idrottare i Malmö att gå hela vägen från ”idrottsklass till världsklass”. Elitprogrammet ger individuella elitidrottare på landslagsnivå eller på väg mot landslagsnivå en tillhörighet och ett betydande kompetensstöd för en hållbar prestationsutveckling för att nå sina drömmars mål, säger Jan-Olov Jakobsson som är verksamhetsansvarig för Malmö idrottsakademi. Malmö idrottsakademi finns på Stadionområdet, med kontor på Malmö stadion och gym- och testanläggning på Atleticum. Runtomkring finns diverse idrottsarenor som Swedbank stadion, Baltiska hallen och Isstadion – samt Malmös idrottsgrundskola och idrottsgymnasium.

 

Ökad delaktighet – hållbar talangutveckling
En nyhet för Elitprogrammet 2017/2018 är att Malmö idrottsakademi vill utöka samarbetet med elitföreningarna som har deltagare i programmet, detta för att gemensamt skapa en hållbar elitidrottsmiljö för de aktiva. Ett led i detta är att föreningens styrelse ska skicka in en nominering av elitidrottaren till Elitprogrammet för att den aktive ska kunna antas till programmet.

– Detta gör vi för att öka delaktigheten samt för att utöka och bredda samarbetet med föreningarna så att elitidrottarens träningsmiljö kan bli ännu bättre. Målet är att tillsammans bygga en kultur för långsiktig och hållbar talangutveckling, säger Jakobsson.

 

Nära till kompetens och stöd

Jonas Leandersson, friidrott, och Erica Björnestrand, thaiboxning, är två elitaktiva som varit med i Elitprogrammet flera år. Så här säger de om dess betydelse.
– Stödet jag får genom Malmö Idrottsakademis Elitprogram betyder att jag alltid har ett urval av stödpersoner från olika kompetensområden nära till hands. Om jag behöver hjälp med något specifikt relaterat till min idrott, finns det omgående en expert inom området till mitt förfogande. Även idrottskadeförsäkringen som man erbjuds när man är en del av Elitprogrammet är en stor fördel för att snabbt kunna få rätt hjälp med allt från prehabilitering till rehabilitering efter operationer, berättar Jonas som just nu är jag halvvägs in i ett 4 veckor långt träningsläger i Flagstaff, Arizona (USA). Där tränar han på hög höjd – 2100 m över havsnivå – tillsammans med stora delar av svensk elitlöpning. Flagstaff är lite av en samlingspunkt för internationella topplöpare vilket gör det både lärorikt och inspirerande för honom. Efter lägrets slut, med en månad kvar till tävlingsstart, åker Jonas tillbaks till Malmö som är hans bas under hela säsongen.

 

”Det finns ett genuint intresse”
Om en vecka åker Erica Björnestrand tillsammans med två klubbkamrater till VM i Minsk. Under hela vintern och våren har hon gjort en storsatsning, från SM i februari som slutade med guld till erbjudande om landslagsplats. Inför VM har hon spenderat otaliga timmar på gymmet i Baltiska hallen och är nu mitt uppe i sitt kostschema för att nå matchvikten. Hon känner sig välförberedd för att ta hem en VM-medalj till Malmö.

– Malmö idrottsakademi ger mig verkligen ovärderlig hjälp! Som satsande idrottare lever jag på en tuff budget. Malmö idrottsakademi ger mig ett stort stöd genom fler olika kompetensområden som jag annars inte hade haft möjlighet till. Detta gör att jag kan lägga mer kvalificerad tid på min idrott, fokusera och prestera. Bland annat har jag fått fysprogram framtagna för just mig, kostrådgivning och life skills management-rådgivning som hjälper mig balansera min satsning med studier och jobb. Och inte för att tala om mina besök till Malmö idrottsakademins sjukgymnaster som hjälper mig att hålla mig hel, berättar Erica och fortsätter,

– De absolut största fördelarna med Malmö idrottsakademi är all kunskap och engagemang vi som elitidrottare får ta del av. Jag upplever att det finns ett genuint intresse för att hjälpa oss idrottare att prestera och nå nya högre mål!

 

Sista ansökningsdatum till Elitprogrammet är 1 juni 2017.

 

Lär mer om sökkriterier och skicka in er ansökan och nominering här.

Samarbete är guld för utbildning

I det nära samarbetet med Malmö högskola och Skåneidrotten kan Malmö idrottsakademi erbjuda ett stort utbud av utbildningar, kompetensutveckling och samverkan för elitaktiva tränare i regionen.

– För oss är utbildningsdelen inom idrotten viktig, den utvecklar alla delar inom den. Malmö idrottsakademi kan många gånger erbjuda föreningslivet i Skåne en högre kompetens än vårt ordinarie kurs- och utbildningsutbud, säger Marie Hilmersson, idrottskonsulent på Skåneidrotten.

 

Målet är livslångt idrottande
– Vi får ofta förfrågningar från föreningar som söker den kompetens som just finns inom Malmö idrottsakademi. Vårt samarbete ger oss ytterligare möjligheter att matcha behoven hos idrotten
. Skåneidrottens långsiktiga mål är att nå livslångt intresse för idrotten, vilket stämmer väl överens med Malmö idrottsakademis vision om hållbar elitidrott, säger Marie Hilmersson.

 

Skåneidrotten till för föreningarna
I samarbete med Malmö idrottsakademi och Malmö högskola genomför Skåneidrotten genom SISU idrottsutbildarna varje år olika utbildningstillfällen, workshops och konferenser med syfte att höja kunskapsnivån inom olika områden hos idrottsföreningarna i Skåne.

– Dels arrangerar vi våra egna utbildningstillfällen som vi håller i själva i samarbete med Malmö idrottsakademi. Dels kan föreningarna själva kontakta oss om de har behov av att köra en egen utbildning där de vill använda sig av Malmö idrottsakademis kompetens. Båda formerna registreras hos oss kan innebära att man får stöd för genomförandet via SISU, berättar Hilmersson.

 

Om man som förening vill ta del av den kompetens som finns inom Malmö idrottsakademi ska man kontakta föreningens konsulent på Skåneidrotten.
– Vi kontrollerar om det finns möjlighet att få utbildningsstöd för detta, säger Hilmersson.

 

Planera träningar som proffsen

Den 9 maj anordnar Malmö idrottsakademi tillsammans med Skåneidrotten en konferens under temat träningsplanering. Då föreläser Mikael Mattsson som specialiserat sig på ämnet. SISU idrottsböcker har nyligen utgett en bok med Mikael som författare, då han är en av Sveriges främsta experter på området. Dessutom kommer Sveriges Olympiska Kommittés Jesper Sjökvist att berätta om sitt arbete som träningsrådgivare. Dagen avslutas med en paneldiskussion där några av regionens framgångsrika elittränare diskuterar ämnet.

– Här får tränarna möjlighet att lära sig mer om en hållbar och framgångsrik träningsplanering vilket det finns ett stort behov av ute i föreningslivet. Det är ett brett tema, men planering är viktig såväl inom ungdomsidrotten som inom elitidrotten, avslutar Marie Hilmersson.

 

Mer information om konferensen hittar du här!

 

 

FAKTA

Skåneidrotten är Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas regionala organisation i Skåne. Deras uppdrag är att stödja, företräda, leda, bilda och utbilda distriktets idrott. SISU Idrottsutbildarna är idrottens egen bildning och utbildningsorganisation som stöttar alla föreningar som är anslutna till ett specialidrottsförbund.

 

 

Snart öppnar ansökan till Elitprogrammet

Elitprogrammet är en central del av Malmö idrottsakademis verksamhet. Hit kan elitaktiva från individuella idrotter som är på väg mot landslaget eller redan är med i landslaget söka. Syftet med programmet är att stödja den aktive i dess elitsatsning och med våra resurser hjälpa till att optimera prestationsutvecklingen.
Stödet skräddarsys efter varje idrottares individuella behov.

Ansökan till Elitprogrammet 2017/2018 öppnas 20 april 2017 och sista ansökningsdatum är den 1 juni 2017.

Minimerad skaderisk och god återhämtning är guld

Hållbar elitidrott kräver inte bara rätt träning i stor mängd utan också tillräcklig återhämtning mellan träningspassen. En optimal återhämtning förutsätter tillräcklig sömn, rätt kost och en social situation utan alltför stor fysisk och psykisk stress. Att hålla sig skadefri är guld värt.

 

Färre skador

– En ambition inom Malmö idrottsakademi är att minimera skador och risker för skador. En del av det arbetet ligger i att vara vaken på att identifiera signaler från kroppen på överbelastning i ett tidigt skede, säger Rickard Dahan som tillsammans med Stellan Kjellander under våren kommer att satsa extra på just det förebyggande arbetet.

 

Regelbunden service

För att förebygga skador rekommenderar Malmö idrottsakademi de elitaktiva att ge sin kropp en regelbunden ”servicegenomgång”. Rickard och Stellan kommer därför att varje vecka finnas på plats i Atleticum för att fånga upp detaljer i den dagliga träningen som i längden skulle kunna leda till en skada eller överbelastning.

 

Styrka och smidighet för aktiva och tränare

– Vi kommer även att köra ett gemensamt styrketräningspass på måndagar, med syfte att de aktiva ska bli starkare under säkra former. Jag och Rickard finns på plats för att förbättra lyftteknik och genomföra lättare behandlingar. Dels kommer vi att köra ett smidighetspass på onsdagar där målet är att bli rörligare och lära sig övningar för att hålla sig skadefri. Man kan även här arbeta med sitt rehabprogram under överseende av oss. Till dessa pass är både de aktiva och deras tränare välkomna, berättar Stellan Kjellander.

Vad skulle du säga är de absolut viktigaste nycklarna till återhämtning mellan hårda träningspass?

– God sömn, bra kostintag och en smidig kropp, säger Stellan.

 

FAKTA:

Malmö idrottsakademi erbjuder följande metoder som kan förbättra de aktivas återhämtning:

  • Kompressionsbehandlig
    I anslutning till vårt gym finns kompressionsbyxor i olika storlekar. Kompressionsbehandlingen ger viss massage och tros kunna minska den inflammatoriska processen efter ett hårt pass samt påskynda återflödet av venöst blod och lymfvätska från benen efter hårda pass.
  • Cryobehandling efter träning
    I anslutning till vårt gym finns även möjlighet till isbad av benen som ett alternativ till kompressionsbehandlingen.
  • Tyngdreducerad löpning
    På Kulan Idrottsskadecentrum finns ett AlterG löpband där man kan löpa ”viktreducerat” vilket ger en skonsam löpning med minskad markkontakt. AlterG används av fysioterapeuterna på Kulan Idrottsskadecentrum för att komma igång snabbt efter skada. Man kan också använda bandet för att på ett skonsamt sätt öka mängden löpning i sin träning.
  • Massage
    I samarbete med Kulan Idrottsskadecentrum kan Malmö idrottsakademi erbjuda specialpriser på massage hos Martin Gede

Konferens 9/5: Träningsplanering

Malmö idrottsakademi bjuder in alla tränare oavsett nivå till en heldagskonferens på temat träningsplanering.

Mikael Mattsson som specialiserat sig på ämnet och nyligen även givet ut en bok inom området föreläser. Dessutom kommer SOK:s Jesper Sjökvist att berätta om hans arbete som träningsrådgivare. Dagen avslutas med en paneldiskussion där några av regionens framgångsrika elittränare diskuterar ämnet.

Det kostar 500 kr att delta på konferensen. Anmälan och mer info hittar du här!

 

Träna som en mästare

Nu drar vi igång en ny omgång av Träna som en mästare. Tillsammans med våra experter och mästare ger vi dig möjlighet att hålla alla nyårslöften och få en kickstart på det nya året.

Under tio torsdagsmorgnar får du som samarbetspartner till Malmö idrottsakademi möjlighet att tillsammans med våra bästa tränare och några av våra riktiga mästare att komma i ditt livs form. Vi kommer att varva styrketräning med cirkelträning samt möjligheten att testa på några helt nya idrotter tillsammans med våra aktiva som tränar och tävlar med världseliten.

Vi drar igång torsdagen 2 februari och håller på till 6 april. Alla pass är mellan 07:00 – 08:00. Därefter bjuder vi på enkel frukost.

Intresseanmälan skickas till jan-olov.jakobsson@malmo.se

Hållbar elitidrott är guld i längden

Under 2017 utökar Malmö idrottsakademi sin satsning på kompetensområdet idrottspsykologi.

– Idrottspsykologiskt stöd syftar till att hjälpa idrottare, tränare och ledare att må och prestera bra i träning och tävling såväl i vardagen som vid mästerskap. De effekter vi ser är en ökad förståelse bland både idrottare och tränare för ett mer holistiskt synsätt på idrotts- och prestationsmiljön, och såklart även bättre idrottsprestationer rent resultatmässigt, och dessa delar hänger givetvis ihop, berättar Sverker Fryklund som är huvudansvarig för området på Malmö idrottsakademi

 

Att skapa en hållbar prestationsmiljö

– Att kunna hantera press eller nervositet inför stora utmaningar, att förbereda sig mentalt för tävlingar, att hitta ett bra samspel inom laget, att optimera sina arbetsinsatser som ledare, eller att kunna uppnå en bra balans mellan träning, tävling och återhämtning är några exempel på områden där ett idrottspsykologiskt stöd kan göra skillnad. Att detta har uppmärksammats mer de senaste åren beror bland annat på att idrotten, precis som övriga samhället, börjat inse att en hållbar prestationsmiljö är en förutsättning för att må bra och prestera bra över tid, och även efter en avslutad idrottskarriär, säger Fryklund om den ökade efterfrågan av rådgivning bland de elitaktiva idrottarna i regionen.

 

Svart bälte i idrottspsykologi

I och med den utökade satsningen på kompetensområdet kommer Kristiina Pekkola att arbeta 25 % för Malmö idrottsakademi. Kristiina har mångårig erfarenhet såväl rent idrottsmässigt som yrkesmässigt.

– Jag har själv varit elitaktiv inom judo i många år och tävlat internationellt. Mitt stora mål som aktiv var OS i Barcelona 1992, men det satte en knäskada stopp för. Parallellt med min elitsatsning studerade jag idrottspsykologi vid Lunds universitet och kände själv att jag tappade en del av min identitet när jag fick avsluta min aktiva karriär. Det gjorde att jag valde att skriva min magister om just vad som händer med aktiva efter karriären och övergången däremellan. Sen har jag även varit aktiv som ledare inom judon i många år och har bl.a. varit förbundskapten för både damerna och herrarna. Nu är jag nominerad till att bli den första kvinnliga ordföranden i judoförbundet. Det hade varit en väldigt spännande utmaning. Vad gäller idrottspsykologin så har jag varit egen företagare sedan 1998 och arbetat med Malmö idrottsakademi genom alla år, berättar hon. 

 

”Idrottspsykologin ger långsiktiga effekter”

Vad skulle du säga är styrkan med Malmö idrottsakademi?

– Närheten, det lokala. Du får ett fantastiskt stöd på hemmaplan med professionell kompetens inom många olika områden som behövs för att du ska kunna hantera din elitsatsning. Det räcker att lyfta luren så får du hjälp, du slipper transporter och långa väntetider, summerar Kristiina.

 

Varför tror du att det finns ett så stort intresse för idrottspsykologi bland elitidrottare idag?

– Jag tror att det framförallt handlar om att de aktiva har blivit mer medvetna om att det krävs mer för att lyckas fullt ut. Det räcker inte längre att bara träna sin gren och sen kanske lite styrka på det. Du måste lägga fokus på helheten och även få hjälp inom områden som idrottsnutrition och just idrottspsykologi. Idag är dessa områden en naturlig del av en elitsatsning. Vi arbetar med eliten och där är så små marginaler mellan de som lyckas och de som faller bort. Idrottspsykologin ger långsiktiga effekter.

 

Ett stort stöd – i synnerhet under skadeperiod

En aktiv som Kristiina arbetat tillsammans med är badmintonspelare Lovisa Johansson.

Tillsammans satte de ihop prestationsmål, inte idrottsliga mål. Stödet från Malmö idrottsakademi beskriver Lovisa som otroligt viktigt.

– Det kanske är ett svar som de allra flesta använder sig av, men för mig har stödet varit oerhört betydelsefullt och gett mig en trygghet under en skadeperiod präglad av osäkerhet och tvivel. Jag har varit skadad under en längre tid, men jag har kunnat träna och tävla till och från i perioder och sedan dragit upp skadad igen. Jag är fortfarande inte helt skadefri men jag har kommit en bra bit på vägen. Malmö idrottsakademi och alla dess kompetenspersoner har varit betydande för mig under den här perioden. Jag har fått hjälp med sjukgymnastik parallellt med att jag har arbetat mycket med idrottspsykologi. Detta har haft en stor positiv inverkan på mig. Jag har ett mycket stort förtroende för dem jag har arbetat och arbetar med och känner en enorm tacksamhet för deras stöd.

Den mentala biten viktig för att lyckas

Lovisa har bland annat tagit hjälp av Malmö idrottsakademis kompetenspersoner inom området idrottspsykologi.

– Jag har alltid trott på att den mentala delen hos en individuell elitidrottare är väldigt viktig för att lyckas. Du kan träna hårt, springa dina 30×30-intervaller 60 gånger och genomföra dina multiprogram på banan med oräkneligt antal bollar men i slutändan är det du som står på banan och där står du själv. Du ska vara trygg, du ska vara bekväm och du ska känna en självsäkerhet. Jag tror att det är lätt att som elitsatsande idrottare tänka mycket på de centrala bitarna såsom träning, kost och sömn men att glömma bort den mentala biten vilket är en oerhört viktig del! En annan anledning till att jag valde att arbeta med idrottspsykologin var att jag kände av stress och spändhet som tog över och präglade mitt spel. För mig har det handlat mycket om att hitta en trygghet och avslappning i spelet men också att hitta tillbaka till nuet när poängen rinner iväg och inte tvivla utan alltid våga och tro på sig själv. Ibland är det svårt att hitta metoder på egen hand och det är en av anledningarna till att jag ville arbeta med någon som kunde ge mig tips, råd och hjälpa mig på vägen med just den biten. 
Det gäller att ha roligt

Genom att arbeta med den mentala delen har Lovisa utvecklats som badmintonspelaren Lovisa Johansson men kanske framförallt som personen Lovisa Johansson utanför badmintonbanan.

– Jag har lärt mig att lyssna mer på mig själv och min kropp. Jag har fortfarande mycket kvar att arbeta med och finjustera i mitt badmintonspel men jag har fått olika metoder att prova i diverse situationer för att hitta det som passar mig. Jag har lärt mig att mer och mer våga släppa den där självkritiska tjejen som alltid ska genomföra allting perfekt efter ett specifikt mönster och istället våga vara spontan, göra misstag och prova nya saker. Det som började som lek för många år sedan, är idag en full satsning och då kan det ibland bli på alltför stort och blodigt allvar. Ibland har man behov för paus och komma ifrån allt det som präglar ens vardag och som man lägger ner sin själ i. För att bli bäst krävs en stor uppoffring och en enorm målmedvetenhet att vilja leva sin dröm och då gäller det att man har roligt på vägen, avslutar Lovisa.

Målinriktat arbete för fortsatta framgångar

När man reflekterar och summerar året som snart gått kan man konstatera att ett år går snabbt. Samtidigt blir också mycket genomfört om man arbetar planerat och systematiskt.

Ambitionen att nå Malmö idrottsakademi 2.0 är på väg att uppfyllas. Malmö idrottsakademi har en mycket kompetent stab av medarbetare som alla brinner för sitt arbete att uppfylla verksamhetsidén och visionen att bli ett kompetenscenter för hållbar elitidrott. Den organisationsförändringen vi genomförde vid förra årsskiftet har fått ett år på sig att ”sätta sig”. Märkbara resultat är att arbetet har blivit mer målinriktat och att alla i staben har blivit mer delaktiga och fått bättre förutsättningar att samarbeta tvärvetenskapligt. Verksamheten har utvecklats mycket inom alla våra respektive verksamhetsområden vilket har lyft oss upp till en högre nivå än tidigare. För att beskriva det rapporterar jag här lite kort från våra olika kompetensområden.

 

Kärriärvägledning

Peter Martinsson har anställts på 25 %. Det har lett till att han kunnat träffa ett tjugotal av elitidrottarna för individuella samtal. Under året har Peter fortbildat sig inom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och startat upp grupper med elitidrottarna i Elitprogrammet. Önskemålet från idrottarna att få hjälp med att få kontakt med olika företag för att skapa jobbmöjligheter är planerat och kommer att inledas under 2017.

 

Idrottspsykologi

Behovet av individuell rådgivning har ökat bland våra idrottare. En utökning inom området planeras för 2017 med ytterligare en tjänst på 25 %. Ett ökat antal föreläsningar för olika grupper har genomförts under året som gått. Riksidrottsförbundet har i samarbete med Beroendecentrum öppnat en mottagning för psykisk ohälsa i Malmö, vilket ger oss möjlighet att slussa de idrottare som har vidare behov till specialister inom området.

 

Idrottsfysiologi

Inom området har cirka hälften av idrottarna i Elitprogrammet tagit hjälp av Stellan Kjellander med träningsprogram och styrketräning. Flera av elitföreningarna tränar i våra gym och har hjälp av våra instruktörer. Vi har genomfört över 500 tester för lagidrottare i sprint, hopp, power och uthållighet. Vi har också gjort över 30 tester av maximal syreupptagning i labbet på Klinfys/Skånes universitetssjukhus. Ett arbete med att kvalitetssäkra våra tester pågår under ledning av Åsa Tornberg, från Lunds universitet. När detta arbete är klart kommer vi att kunna ansöka om en BASIS ackreditering för vårt testlabb.

 

Idrottsnutrition
Dietist Peter Stenberg har haft 127 idrottare som varit på rådgivning en eller flera gånger. Peter har även genomfört 345 kroppssammansättningsmätningar under året. Ett flerårigt forskningsprojekt har inletts tillsammans med Malmö idrottsgymnasium där en screening kommer att genomförs på skolans alla 450 elever under vårterminen 2017. I detta projekt kommer vi även att arbeta fram ett digitalt undervisningsmaterial.

 

Idrottmedicin

En arbetsgrupp har bildats och kommer att bygga upp ett nätverk av andra experter inom områden som kiropraktisk behandling och naprapati. Ett program för att förebygga skador hos elitidrottarna i Elitprogrammet kommer att startas med hjälp av Rickard Dahan under första kvartalet av 2017.

 

Kommunikation/marknadsföring
För ett år sedan uppdaterade vi Malmö idrottsakademis grafiska profil och effekterna av detta är att informationen om vår verksamhet har blivit mer tillgänglig och fått en ökad spridning genom facebook, webb och nyhetsbrev. Marknadsgruppen har under året arrangerat flera aktiviteter så som en kick off, ”Träna som en mästare” och nätverksträffar för våra samarbetspartners.

 

Elitprogrammet

Nivån på elitidrottarna har höjts och 20 % av deltagarna var med på OS eller Paralympics i Rio. Ett Regionalt Elitidrottsprogram har startats. Sammalagt har vi idag 63 individuella elitidrottare som vi stöttar och hjälper efter varje idrottares behov och önskemål. Våra utvärderingar visar att en klar majoritet av de aktiva i Elitprogrammet och deras tränare är nöjda med vår verksamhet och de ger oss helhetsbetyget 4,5 på en femgradig skala.

 

Fler nya elitföreningar har kontaktat oss för att få hjälp med fysiska tester, styrketräning, rådgivning och föreläsningar så som LB07, FC Rosengård, IFK Malmö, Höllvikens Innebandyförening, LUGI gymnastik, Landskrona simsällskap och SK Poseidon. Över 500 idrottare har under året testats i sprint, hopp, powertest och uthållighet.

Samträningsprojektet som Malmö idrottsakademi genomför tillsammans med MKK simhopp, Malmö Konståkningsklubb och Motus Salto har utökats så att fler unga idrottare får ta del av den gemensamma fysiska träningen. Projektet omfattar nu cirka 60 idrottare i olika åldrar. Idrottarna och föräldrar har fått utbildning i kost och idrottspsykologi.

En bra och nära dialog med elitföreningarna och berörda specialförbund är en ständig ambition för Malmö idrottsakademi. I maj genomfördes en konferens för inbjudna specialförbund och föreningar och i oktober genomförde vi en nätverksträff för sportchefer i samarbete med Malmö FF.

Planeringen för 2017 är i full gång och innebär fortsatt hårt arbete för att fullt ut nå Malmö idrottsakademi 2.0. Tjänsterna inom idrottspsykologi, idrottsnutrition och idrottsmedicin kommer att utökas för att möta efterfrågan från föreningar och elitidrottare. Utveckling kommer att vara i fokus – i nära samarbete med idrotten.

Slutligen vill jag passa på att tacka alla inblandade för ett givande idrottsår och samtidigt önska alla idrottare, tränare, ledare, föreningar, förbund, medarbetare och samarbetspartners en riktigt god jul och ett gott nytt år!

 

Jan-Olov Jakobsson
Verksamhetsansvarig
Malmö idrottsakademi

 

Träna som en mästare 2017

Kom igång efter julledigheten! Efter helgerna drar vi igång en ny omgång av Träna som en mästare för våra samarbetspartners.

Tillsammans med våra experter och mästare ger vi er möjlighet att hålla alla nyårslöften och få en kickstart på det nya året.

Under tio torsdagsmornar, med start 26 januari, får du som samarbetspartner till Malmö idrottsakademi möjlighet att tillsammans med våra bästa tränare och några av våra riktiga mästare att komma i ditt livs form. Vi kommer att varva styrketräning med cirkelträning samt möjligheten att testa på några helt nya idrotter tillsammans med våra aktiva som tränar och tävlar med världseliten.

Mer information hittar du här!