stellan-rickard

Gemensamma träningspass

I våras drog Stellan Kjellander, idrottsfysiologi, och Rickard Dahan, idrottsmedicin, igång gemensamma träningspass för de aktiva i Elitprogrammet. Satsningen föll väl ut och kommer under hösten att inkludera ännu fler gemensamma träningspass inom styrka, snabbhet och sportsbasics, samt tillfälle för återhämtnings- och rehabpass.

– Allt fler aktiva inser vinsten med att träna tillsammans. Det blir en bra atmosfär där man kan prestera bättre och samtidigt t ex optimera tekniken i lyften, säger Stellan Kjellander.

  • Måndagar 15:30 – Styrketräning, Atleticum
  • Tisdagar 10:00 – Sportsbasics, Atleticum
  • Onsdagar 10:00 – Rehab och återhämtning, Atleticum
  • Torsdagar 10:00 – Snabbhet, Amfiteatern
  • Torsdagar 15:30 – Styrketräning, Atleticum
  • Fredagar 10:00 – Styrketräning, Atleticum