Bli kvitt din prestationsångest

Nyligen arrangerade Malmö idrottsakademi en välbesökt temakväll på temat prestationsångest. Inbjudna var deltagare i elitprogrammen och elitaktiva tränare i vårt nätverk.

Under kvällen varvades korta föredrag med gruppdiskussioner och övningar. Deltagarna fick lära sig att förstå och hantera psykosomatiska och kognitiva aspekter kopplat till stress, spänningsreglering och prestationsångest.

– När både tränare och aktiva delar med sig av sina erfarenheter och delar aktivt i diskussionerna på det här sättet blir det sjävklart en extra behållning för alla, även för mig och Kristiina, säger Sverker Fryklund som tillsammans med Kristiina Pekkola höll i temakvällen. De tillhör båda Malmö idrottsakademis kompetensteam inom området idrottspsykologi. 

MALMÖ IDROTTSAKADEMI

– Ett kompetenscenter för hållbar elitidrott, där så väl idrottare, tränare, föreningar som förbund i ett långsiktigt och nära samarbete kan utvecklas för att nå internationella toppresultat.

KONTAKT

Malmö idrottsakademi
Baltiska hallen
Eric Perssons väg 6
217 62 Malmö

Niklas Harris, verksamhetsansvarig
Mail: niklas.harris@malmo.se
Telefon: 0709 – 63 86 29

Tillgänglighet för webbplatsen