Uncategorized-arkiv – Sida 3 av 5 – Malmö idrottsakademi

Karatelandslaget kör träningsläger

25 mars 2013/av lollo

Svenska Karatelandslaget genomförde i går, tillsammans med delar av det finska laget, ett träningsläger i MIA:s lokaler i styrkelokalen i Baltiska hallen. På första passet kördes sparringövningar. Pass två innehöll agilityövningar med fokus på fotarbete och hastighet. Förbundskapten Anders Håkansson från Malmö ledde träningen. Samtliga lägerdeltagare deltog under lördagen i den internationella tävling som genomfördes i Baltiska Hallen. Victor Bull elev i åk 2 på Malmö Idrottsgymnasium kom tvåa i sin viktklass.

Utbildning i pulsmätning

22 mars 2013/av lollo

Pulsbaserad träning är ett sätt att få reda på belastningen under passen. MIA har köpt in en utrustning som heter Polar Team Kit 2. Den består av 20 pulsmätare och en särkild mottagningsenhet som matar in informationen i en programvara i en dator. Tränaren kan då live se alla spelarnas pulsvärden under passet. Det innebär att tränaren kan hålla koll på varje spalares belastning och ge feedback till varje individ. I går genomförde MIA och Polar en kurs i handhavandet av den nya utrustningen i Testcentrat. Tanken är att de föreningar som har samarbetsavtal med MIA ska få tillgång till den avancerade utrustningen.

Goalbollandslaget testar uthålligheten

11 mars 2013/av lollo

Landslagsspelaren Fatmir Seremeti laddar inför en test av den maximala syreupptagningsförmågan. I bakgrunden får Peter Weichel hjälp med tolkningen av resultaten efter genomförd test av MIA:s fysiolog Charlotte Olsson. Testerna i VO2 max genomförs i samarbete med avdelningen för Klinisk Fysiologi på Skånes Universitetssjukhus. Goalbollandslaget startar upp satsningen mot Paralympics i Rio 2016. Delmål på vägen är EM som spelas i Turkiet i november.

Uppföljning av styrketest

06 mars 2013/av lollo

Landslagsspelaren i Taekwondo Sara Zederfeldt får feedback av Kenneth Riggberger efter en genomförd styrketest. Testen ger en mycket detaljerad profil av Saras olika styrkekvalitéer vad gäller snabb-, explosiv och max- styrka. En utvärdering görs tillsammans med elitidrottaren. Därefter planeras ett styrkeprogram med testresultaten som utgångspunkt. Sara tränar närmast inför en tävling i Belgien och U 21 EM som går i Modavien i slutet av april.

H43 vässar kostformen

26 februari 2013/av lollo

H43 elitserielag som just nu ligger på slutspelsplats laddar inför slutspelet med utbildning, matlagning och social samvaro i MIA:s idrottskök. MIA:s dietist Peter Stenberg ledde övningarna i trosdags. H43:s damlag har kört MIA:s powertester med Kenneth Riggberger tidigare. Testerna ingick i en studie där även LUGI dam, Eslöv och H65 ingick. Studeien kommer att presenteras inom kort.

Videoinspelning i diskuskastning

22 februari 2013/av lollo

Axel Härstedt som ingår i MIA:s Elitprogram har filmats under ett teknikpass i diskuskastning av MIA:s ”videocoach” Håkan Rönngard. Axel gjorde sedan en analys av kasttekniken på det inspelade materialet. ”Mycket givande” tyckte Axel efteråt. Teknikutvecklingen är ett led i Axels satsning inför bland annat en tävling för Europa eliten i Spanien i mitten av mars och utesäsongen där VM är det stora målet.

Badmintonlandslaget i Idrottsköket

21 februari 2013/av lollo

MIA:s dietist Peter Stenberg genomförde i går kväll en kombinerad kostutbildning med både teori och praktik för Badmintonlandslaget. Utbildningen började med en teorilektion under vilken spelarna ställde många detaljfrågor för att få svar på sina tankar om kost i samband med träning, resor och tävlingar. Därefter lagade spelarna mat under Peters ledning och rådgivning. Under tiden diskuterades många kosfrågor.

Herr och damlandslaget i goalboll anlitar MIA:s kompetens

18 februari 2013/av lollo

I helgen hade både herr- och damlandslaget i goalboll träningsläger i Malmö. Det långsiktiga målet är Paralympics i Rio 2016. Bland annat körde spelarna i damlandslaget styrketester och hade genomgång av stykeprogram. Herrarna tränade skotteknik med före detta mångkampstränaren i friidrott Kenneth Riggberger. Kenneth för över sina erfarenheter från spjutkastning till skjuttekniken i goalboll.

Föredragshållarna tog SM guld

18 februari 2013/av lollo

Vid MIA träffen i torsdags höll Philip och Josefin föredrag om sin elitsatsning. I går tog båda hem segrar på inne SM i friidrott som arragerades i Norrköping. På 60 m häck vann Philip på 7,78, som är tangerat årsbästa och Josefin vann 400 meter på 54,44. Det är årsbästa för Josefin, nu fattas bara 0,36 så bli även hon klar individuellt till EM inomhus. Philp är redan klar för inne EM och Josefin är uttagen i stafettlaget.

Träff med elitidrottare i MIA:s Elitprogram

15 februari 2013/av lollo

MIA träffen i går kväll var trevlig och lyckad. Programmet startade med en gemensam måltid i idrottsköket. Därefter berättade Josefin Magnusson friidrott om sina mål och sin satsning på 400 löpning. I testcentrat demonstrerade MIA fysiologen Charlotte Olsson och Ola Thorsson hur en tröskeltest med mätning av mjölksyrehalten i blodet går till. 110 m häcklöparen Philip Nossmy avslutade kvällen med att berätta om sin träning och upplägg för kommande EM inomhus i början av mars och VM utomhus i augusti.